FOI 原生家庭测评完整使用指南
本指南将帮助您全面了解如何正确使用原生家庭测评工具，获得最准确的评估结果
什么是原生家庭测评
原生家庭量表(Family of Origin Scale, FOS)是由Hovestadt等人于1985年开发的心理测评工具， 用于评估个体对其成长家庭健康程度的主观感知。它基于Bowen家庭系统理论， 关注家庭对个体自主性和亲密性发展的影响。
该量表通过两个核心维度——自主性和亲密性，共10个子量表来评估原生家庭的功能。 了解自己的原生家庭影响可以帮助你更好地认识自己，改善人际关系， 并在个人成长道路上做出更明智的选择。
两大核心维度
FOI 通过以下两个核心维度全面评估原生家庭的功能健康程度：
自主性维度
评估个体在家庭中独立性发展的程度，包含5个子量表：
- 表达清晰度：家庭成员表达想法和感受的能力
- 尊重他人：相互尊重个人边界和选择
- 对他人开放：接纳不同观点和生活方式
- 接受分离与失去：健康地面对独立和变化
- 责任承担：承担适当的个人责任
亲密性维度
评估家庭中情感连接的质量，包含5个子量表：
- 情感范围：表达和接受各种情感的能力
- 情绪基调：家庭整体情绪氛围
- 冲突解决：处理分歧和矛盾的方式
- 共情能力：理解和体会他人感受的能力
- 信任关系：家庭成员间的相互信任
如何使用测评
1测评前准备
选择安静的环境
确保在一个安静、私密的环境中进行测评，保持放松的心态
预留充足时间
完成全部 40 道题目约需 15-20 分钟，请确保有足够时间一次性完成
2答题建议
回忆成长经历
回答问题时，请回想您在原生家庭（主要是18岁之前）的真实体验
诚实作答
选择最接近您真实感受的选项，不要选择"理想"的答案
3获取和解读报告
完成所有题目后，系统将自动生成详细的测评报告，包括：
- 您的总体得分和健康等级
- 自主性和亲密性两个维度的详细分析
- 十个子量表的具体得分
- 您的优势领域和需关注领域
- 针对性的成长建议
常见问题
重要提示
原生家庭测评是一个自我探索和了解的工具，而不是诊断或评判家庭的标准。 测评结果反映的是您的主观感知，可能受到当前情绪状态的影响。
本测评仅供参考和自我了解使用，不能替代专业的心理咨询或治疗。 如果测评结果让您感到困扰，或者您有原生家庭相关的心理困扰， 请寻求专业心理咨询师的帮助。